Bé 6 tháng ăn thế giới của Eva
Khi bé được sáu tháng tuổi, bạn có thể đưa thức ăn đặc vào chế độ ăn của bé. Phản ứng của trẻ ở giai đoạn này rất khác nhau; Một số có thể mất thời gian để thích nghi với hương vị và kết cấu mới, trong khi những người khác có thể nhiệt tình chấp nhận đồ ăn ngay từ đầu.
Một số gia đình thấy quá trình ăn dặm khó khăn, trong khi những bé khác lại thích thú với hương vị của thức ăn xay nhuyễn được phục vụ bằng thìa. Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về các loại thực phẩm thích hợp để cho bé ăn trong những tháng đầu tiên bằng thức ăn đặc, điều này sẽ giúp bé xử lý thành công các bữa ăn.
Vào đầu tháng thứ sáu, bạn có thể cho trẻ làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau và thử các loại thức ăn mới. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể bắt đầu với:
– Các loại rau củ nấu chín kỹ hoặc nghiền nhuyễn như cà rốt, bí xanh, khoai tây, khoai lang, súp lơ.
– Nghiền trái cây chín như táo, lê, xoài, đu đủ, ngoài ra còn có bơ và chuối.
– Ngũ cốc trộn với sữa trẻ em thường dùng.
Bé có thể nhanh chóng học cách nhai thức ăn mềm ngay cả khi chưa có răng. Khi bạn nhận thấy bé thích ăn bằng thìa, bạn có thể mở rộng phạm vi thức ăn cho bé để tránh cảm thấy nhàm chán với những món lặp đi lặp lại. Hãy thử trình bày:
– Thịt xay hoặc xay nhuyễn như thịt gà và các loại thịt khác sau khi đảm bảo đã chín kỹ và bỏ xương.
- Các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh sau khi xay nhuyễn.
– Sữa chua đầy đủ chất béo và phô mai mềm, chú ý không dùng sữa bò làm thức ăn chính cho trẻ trước khi trẻ hoàn thành năm đầu tiên.
Ngoài ra, hãy cho con bạn những bữa ăn tự nấu bất cứ khi nào có thể và chỉ sử dụng những sản phẩm làm sẵn khi cần thiết. Luôn chú ý đến hàm lượng đường và muối trong thực phẩm đóng hộp khi mua để đảm bảo bạn chọn được loại tốt nhất cho sức khỏe của con mình.
Trẻ sơ sinh tháng thứ 6 có cần uống nước không?
Không nên cho trẻ uống nước ép trái cây khi trẻ được 6 tháng tuổi vì những đồ uống này chứa lượng calo cao có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, ngoài ra còn chứa đường có thể gây hại cho răng của trẻ. đang phát triển. Ngoài ra, nước ngọt và các loại nước trái cây khác nhau được coi là có hại cho sức khỏe trẻ em.
Mặt khác, có thể cho trẻ uống nước khi trẻ bắt đầu ăn dặm, vì uống nước trong bữa ăn giúp trẻ tăng cường quá trình tiêu hóa.
Số bữa ăn phù hợp cho trẻ tháng thứ 6
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo trẻ từ 6-8 tháng tuổi nên ăn bổ sung hai đến ba lần mỗi ngày. Việc xác định lượng cần thiết để cho trẻ ăn có thể là một thách thức do kích thước dạ dày nhỏ và trẻ không có khả năng xử lý một lượng lớn thức ăn. Vì vậy, điều quan trọng là phải áp dụng những điểm sau để giúp đảm bảo trẻ được ăn uống đầy đủ:
Bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn với số lượng nhỏ, chẳng hạn như một đến hai thìa, sau đó theo dõi phản ứng của trẻ để xác định xem trẻ muốn ăn nhiều hơn hay đã no.
Có thể tăng dần thức ăn đặc trong khẩu phần ăn của trẻ song song với việc giảm sự phụ thuộc vào sữa, cho đến khi trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào thức ăn đặc.
Nên cho trẻ ăn thường xuyên trong ngày, cho trẻ ăn từ 5 đến 6 bữa một ngày, bao gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ, để đảm bảo trẻ ăn đều đặn sau mỗi vài giờ.
Lời khuyên khi cho trẻ ăn dặm
Không nên dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi vì nó có chứa vi khuẩn có thể gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng. Bạn cũng nên hạn chế cho trẻ uống sữa bò ở độ tuổi này vì sữa khó tiêu. Điều quan trọng là tránh cho trẻ bú bình sữa khi ngủ để tránh sâu răng.
Nếu có chỉ định của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ khi đó hạt gạo xay mới được cho vào bình sữa để giúp ngăn ngừa trào ngược thực quản.
Khi cho trẻ ăn loại thực phẩm mới, cần đợi từ hai đến ba ngày trước khi cho trẻ ăn loại khác để quan sát các phản ứng dị ứng có thể xảy ra.
Tốt nhất là không nên phục vụ thức ăn trực tiếp từ hộp đựng ban đầu trừ khi nó được tiêu thụ hết và thức ăn phải được đặt trên đĩa sạch trước khi phục vụ để tránh ô nhiễm thực phẩm. Ngoài ra, hộp đựng thức ăn cho trẻ phải được đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh, không nên để quá hai ngày.
Những món ăn đầu tiên của bé
Khi bé được sáu tháng, bé bắt đầu một giai đoạn mới học cách nhai. Vì vậy, điều cần thiết là những bữa ăn đầu tiên của trẻ phải mềm, dễ nuốt như cháo hoặc rau củ luộc và nghiền kỹ. Điều đáng chú ý là cháo loãng có thể không chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng giá trị dinh dưỡng của nó có thể được nâng cao bằng cách nấu cho đến khi đạt được độ đặc không để dễ rỉ ra khỏi thìa.
Điều quan trọng là cho trẻ ăn khi trẻ báo hiệu cơn đói bằng các cử động như đưa tay lên miệng. Bắt đầu bằng cách cho trẻ ăn hai hoặc ba thìa thức ăn mềm, hai lần một ngày. Hãy nhớ rằng dạ dày của bé vẫn còn nhỏ, nghĩa là bé không thể ăn nhiều cùng một lúc.
Con bạn có thể ngạc nhiên trước những sở thích mới, vì vậy hãy cho con thời gian để làm quen và sẵn lòng chấp nhận chúng. Hãy kiên nhẫn và đừng ép trẻ ăn. Tiếp tục tìm kiếm các dấu hiệu no và ngừng cho trẻ ăn khi chúng xuất hiện.
Theo thời gian, dạ dày của trẻ sẽ có khả năng hấp thụ lượng thức ăn lớn hơn và điều này phù hợp với sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ.
Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ không được bú sữa mẹ
Những bà mẹ không cho con bú sữa mẹ nên biết rằng trẻ nhỏ của họ tiêu thụ thực phẩm với tốc độ cao hơn và cần đa dạng hóa chế độ ăn uống, bao gồm cả các sản phẩm từ sữa, để đảm bảo trẻ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của mình.
Người mẹ nên cung cấp cho trẻ thức ăn đặc bắt đầu từ sáu tháng tuổi, với số lượng từ hai đến ba thìa thức ăn xay nhuyễn, tối đa bốn lần một ngày, để bù đắp sự thiếu hụt do không cho con bú.
Trong khoảng thời gian từ tháng thứ sáu đến tháng thứ tám của cuộc đời, bé nên ăn nửa cốc thực phẩm xay nhuyễn ít nhất bốn lần một ngày cùng với một số đồ ăn nhẹ hỗ trợ sức khỏe.
Khi trẻ từ chín đến mười một tuổi, trẻ nên được ăn nửa cốc thức ăn vào bốn đến năm bữa một ngày và hai bữa ăn nhẹ để đảm bảo trẻ tiếp tục được cung cấp dinh dưỡng tối ưu.
