Độ mở tử cung là 1 cm
Quá trình giãn nở cổ tử cung khác nhau giữa các phụ nữ trong giai đoạn sinh nở. Một phụ nữ có thể nhận thấy cổ tử cung của mình mở rộng đến 1 cm và bắt đầu sinh con trong vòng vài giờ. Trong khi một phụ nữ khác có thể trải qua sự giãn nở tương tự của cổ tử cung, nhưng phải mất vài ngày hoặc thậm chí vài tuần trước khi cô ấy sinh con. Cũng có trường hợp cổ tử cung không giãn ra cho đến những giây phút cuối cùng trước khi sinh.
Chuyển dạ là giai đoạn nào khi tử cung mở 1 cm?
Khi bắt đầu chuẩn bị sinh con, quá trình giãn nở và làm mỏng cổ tử cung bắt đầu, vì nó chuẩn bị tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi thoát ra ngoài. Sự giãn nở cổ bắt đầu từ 10 cm và tiếp tục cho đến khi đạt XNUMX cm, cung cấp đủ không gian cho thai nhi đi qua cổ tử cung ra thế giới bên ngoài.
Tử cung mở rộng bao nhiêu khi sinh?
Khi mới sinh, cổ tử cung giãn ra khoảng 10 cm, cho phép đầu em bé đi vào ống sinh sản. Sự giãn nở này xảy ra do một quá trình gọi là chuyển dạ, bao gồm các chất tiết giúp tử cung dần dần mở rộng. 10 cm được coi là khoảng cách tối ưu cho hầu hết trẻ sinh ra khỏe mạnh và có kích thước đầy đủ.
Khi nào chúng ta sử dụng các phương pháp làm giãn cổ tử cung tự nhiên?
Khi ngày dự sinh đến gần, nhiều bà mẹ cảm thấy căng thẳng và có xu hướng tìm mọi cách để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Trong một số trường hợp y tế, có thể cần can thiệp để kích thích chuyển dạ vì những cân nhắc cơ bản về sức khỏe, bao gồm:
1. Ngày dự sinh vượt quá ngày quy định từ hai tuần trở lên, điều này gây lo ngại về sức khỏe của thai nhi.
2. Nước ối rò rỉ mà không bắt đầu co bóp, khiến thai nhi gặp nguy hiểm.
3. Nhiễm khuẩn trong bụng mẹ, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
4. Lượng nước ối bao quanh thai nhi giảm, cần được theo dõi cẩn thận và có thể cần can thiệp y tế.
5. Nhau bong nhau sớm, đe dọa đến dinh dưỡng và oxy đến thai nhi.
6. Tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng của người mẹ có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc đe dọa tính mạng của người mẹ.
Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị chuyển dạ để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.
Những thứ giúp làm giãn cổ tử cung
Để giúp kích thích chuyển dạ một cách tự nhiên, có một số phương pháp có thể áp dụng để làm giãn cổ tử cung và cần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham khảo ý kiến bác sĩ theo dõi thai kỳ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào trong số này để đảm bảo an toàn cho người mẹ. và bào thai.
Xoa bóp núm vú để mở rộng cổ tử cung và tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở
Việc khởi phát chuyển dạ có thể đạt được bằng cách kích hoạt hormone oxytocin, hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích các cơn co tử cung. Điều này có thể được thực hiện bằng cách xoa bóp núm vú bằng tay hoặc sử dụng thiết bị hút sữa, trong đó khuyến nghị mát-xa trong 5 phút cho mỗi bên ngực.
Chữa giãn nở cổ tử cung bằng thảo dược
Thiên nhiên bao gồm nhiều loại thảo mộc có vai trò tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở bằng cách hỗ trợ sự giãn nở của cổ tử cung. Những loại thảo mộc này bao gồm táo gai đen và cohosh, cả màu đen và màu xanh, cũng như lá mâm xôi đỏ. Dầu hoa anh thảo nổi bật là một trong những loại thực phẩm bổ sung phổ biến nhất vì nó giúp chuẩn bị cho cơ thể sinh con với hiệu quả tương tự như tác dụng của hormone prostaglandin mà cơ thể phụ nữ tiết ra để kích thích chuyển dạ.
Dầu hoa anh thảo buổi tối có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc dưới dạng viên nang. Những viên nang này có sẵn để uống hoặc đặt vào âm đạo trước khi đi ngủ. Điều quan trọng là phải cẩn thận để tránh sử dụng nó nếu có nhiễm trùng âm đạo hoặc nếu có nhau tiền đạo.
Thuốc đu đủ làm giãn cổ tử cung
Đu đủ chín có chứa một thành phần gọi là papain, một loại enzyme có thể giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở. Hạt của loại quả này được chiết xuất từ lá đu đủ, trong đó có chứa một lượng lớn mủ nên có tác dụng làm giảm cứng và giãn nở cổ tử cung, ngoài ra còn có vai trò kích thích các cơn co tử cung. .
Thử nghiệm một số tư thế ngồi nhất định để mở rộng cổ tử cung và tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở
Có một số tư thế nhất định khi ngồi giúp tăng cường khả năng di chuyển thai nhi xuống dưới, dẫn đến cổ tử cung thư giãn và giãn nở để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Ví dụ về những tình huống này bao gồm:
1. Ngồi với hai chân mở rộng sao cho người phụ nữ cảm thấy thoải mái và ổn định, đồng thời dựa vào đầu gối và khuỷu tay đặt lên đó.
2. Sử dụng một quả bóng thể dục để ngồi, đảm bảo hai chân của bạn cách nhau để đạt được sự cân bằng tốt hơn.
3. Áp dụng tư thế ngồi chống tay và đầu gối, cho phép trọng lượng của thai nhi chuyển về phía trước, hỗ trợ quá trình tự nhiên này.
Những tư thế này giúp thúc đẩy sự thoải mái và giảm áp lực lên tử cung, mang lại trải nghiệm thai sản được cải thiện khi mang thai.
Bài tập giãn nở cổ tử cung
Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là đi bộ, đóng vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị cơ thể cho người phụ nữ trước khi sinh con, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Chuyển động liên tục sẽ kéo thai nhi đi xuống, gây áp lực lên cổ tử cung, góp phần làm cổ tử cung dần dần nở ra và mềm đi. Đi bộ cũng kích hoạt các cơn co thắt cần thiết để làm giãn cổ tử cung chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Các bài tập nhẹ nhàng cũng góp phần làm giảm mức độ lo lắng, căng thẳng có thể xuất hiện khi ngày sinh đến gần. Những bài tập này giúp cơ thể chuẩn bị tâm lý và thể chất để bắt đầu chuyển dạ suôn sẻ hơn.
