Hỗn hợp Otaibi để lau bụng
Công thức giảm mỡ bụng của Al Otaibi là công thức tự nhiên có hiệu quả rất lớn trong việc đánh tan lượng mỡ tích tụ ở vùng này. Nó có thể được chuẩn bị dễ dàng ở nhà và để đạt được kết quả lý tưởng, bạn nên làm theo phương pháp chuẩn bị được khuyến nghị và tiếp tục sử dụng thường xuyên.
Thành phần của hỗn hợp Al Otaibi để lau bụng
Bạn có thể sử dụng lá thì là đã rửa sạch.
Vắt hai quả chanh để lấy nước cốt.
Thêm một thìa thì là vào hỗn hợp.
Ngoài ra, thêm một muỗng canh quế xay.
Cuối cùng, thêm một ít nước nếu cần.
Các bước chuẩn bị hỗn hợp Otaibi để lau bụng
Đổ nước vào nồi và đặt trên lửa cho đến khi nước bắt đầu sôi. Sau đó, chúng ta cho nhánh thì là vào nước sôi, giảm nhiệt và để trong một phút trước khi lọc. Trong bước tiếp theo, chúng ta trộn nước cốt chanh với thì là và quế rồi trộn hỗn hợp này với thì là đã luộc.
Thức uống này có thể được uống trộn với bất kỳ loại nước trái cây tự nhiên nào một hoặc hai lần mỗi ngày. Để tăng hiệu quả của tác dụng, tốt nhất nên tuân theo chế độ ăn ít chất béo và đường, đồng thời đảm bảo tiêu thụ đủ lượng nước hàng ngày, không dưới hai lít rưỡi.
Công thức nấu ăn để loại bỏ mỡ bụng
Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một nhóm công thức nấu ăn hiệu quả góp phần loại bỏ lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng. Những công thức này rất dễ chuẩn bị và hữu ích cho những ai muốn giảm cân một cách lành mạnh. Những công thức nấu ăn này dựa trên các thành phần tự nhiên giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả.
1. Công thức lá cà ri
Carbazole alkaloid có trong cà ri có thể giúp giảm cân và tăng cường quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, bao gồm cả chất béo tích tụ ở vùng bụng.
Để hưởng lợi từ đặc tính giảm cân của lá cà ri, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản, chẳng hạn như thêm bột lá cà ri vào các món ăn để tăng hương vị và lợi ích sức khỏe, hoặc pha nước lá cà ri để uống vào buổi sáng trước khi ăn. Bạn cũng có thể ăn 5 đến 8 lá lá cà ri vào buổi sáng để giúp cơ thể chống tăng cân.
2. Công thức trà xanh
Trà xanh rất giàu thành phần được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân. Trong số các thành phần này nổi bật nhất là chất chống oxy hóa, đặc biệt là epigallocatechin. Người ta tin rằng những chất này kích hoạt các enzyme hạn chế sự hình thành và tích tụ chất béo trong cơ thể, ngoài ra còn kích thích các enzyme khác phá vỡ chất béo tích lũy. Những đặc tính này có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc chống béo phì, đặc biệt là ở vùng bụng và làm giảm khả năng tăng cân.
Để tận hưởng những lợi ích của trà xanh, bạn nên đun sôi nước, thêm một thìa trà xanh vào, sau đó để yên trong 5 phút trước khi lọc. Có thể thêm một ít mật ong vào trà để cải thiện hương vị. Để tăng thêm công dụng, đặc biệt là trong việc giảm mỡ bụng, tốt nhất bạn nên uống một tách trà xanh trước khi tập thể dục, đồng thời có thể cho thêm một ít quế vào cốc để tăng cường hiệu quả.
